Cranberry für eine gesunde Blasenfunktion

Vorbeugen ist besser! Immer mehr Menschen nutzen die  natürlichen Wirksubstanzen der Cranberry, um sich ihre gute Blasengesundheit zu erhalten. Seit langem ist bekannt, dass die Cranberry mit ihren wertvollen Nährstoffen sich positiv auf die Stärkung der Abwehrkräfte sowie auf eine kräftige, intakte Blasenfunktion auswirken kann.
Die Cranberry, auch amerikanische Preiselbeere genannt, hat ihren Namen vom Kranich (Kranichbeere), da ihre Blüte einem Kranichschnabel ähnelt. Sie ist eine Beerenstrauchart in der Gattung der Heidelbeeren. Vorwiegend kommt sie in Hochmooren des nordöstlichen Nordamerikas vor, dort werden die Früchte großflächig angebaut und geerntet. Cranberries sind in den USA sehr populär und beliebt, sie gelten dort als unverzichtbarer Bestandteil des Thanksgiving-Menüs. Sie sind intensiv im Geschmack und haben ein fruchtig-herbes Aroma.

Die Power-Beeren mit wertvollen Nährstoffen: 
Vorsorge zum Erhalt einer gesunden Blasenfunktion

Wohltuend zur Stärkung der Abwehrkräfte

Nährstoffe für eine gesunde Blasenfunktion

CRANBERRY – kleine Beere mit Superkraft

Ursprüngliche Heimat und natürliches Verbreitungsgebiet der Cranberries sind die Nordoststaaten Amerikas und Kanada. Sie lieben ein kühles Klima und entwickeln ihre herrlich rote Farbe erst nach dem ersten Bodenfrost. Ein besonderes Schauspiel ist die Ernte der Cranberries. Die Felder werden geflutet, das Wasser wird mittels Verwirbelungen bewegt, wodurch sich die reifen Beeren von den Pflanzen lösen und zur Oberfläche aufsteigen. Dort bilden sie dann ein riesiges rotes Meer.  

Reife Cranberries sind reich an wertvollen Nährstoffen und 
Vitamin
 C. Der hohe Säuregehalt und die Wachsschicht auf der 
Haut
 gewährleisten eine lange Haltbarkeit der frischen Früchte.  In früheren Zeiten waren deshalb bei langen Seereisen immer Fässer voller Cranberries an Bord, um die Seeleute mit den Powerbeeren vor Vitaminmangel zu schützen. 

Cranberries sind als gesundes, nährstoffreiches Nahrungsmittel bekannt und können gesundheitsfördernd für die Blasenfunktion sein. Gleichzeitig kräftigen und stärken sie die Abwehrkräfte. Die Früchte der Cranberries enthalten neben Vitaminen und Mineralstoffen eine spezifische Tanninverbindung (pflanzliche Gerbsäure), der eine natürliche desinfizierende Wirkung zugeschrieben wird, die sich positiv auf eine gesunde Blasenfunktion auswirken kann.

Beckenbodengymnastik zur Blasenstärkung

Zum Erhalt einer gesunden Blasenfunktion trägt auch Beckenbodengymnastik viel bei, die kleinen Übungen sind ganz einfach:

1. Beckenboden nach oben ziehen, als wolle man den Harnstrahl unterbrechen, Spannung 10 sec halten, dabei das Gesäß zusammenkneifen. 
2. Bequem auf den Rücken legen, Knie anwinkeln und ein gerolltes Handtuch  in den Schritt zwischen die Oberschenkel legen. Jetzt die Beckenbodenmuskeln anspannen und das Handtuch fest zusammendrücken.
3. Auf den Boden legen, den Beckenboden anspannen und langsam das Becken heben bis Oberschenkel und Rumpf eine Gerade bilden.
Alle Übungen mehrmals wiederholen.