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Ingwer – 500 mg
Ingwer kommt ursprünglich aus Südostasien, ist in fast allen tropischen Ländern verbreitet
und wird mittlerweise aber auch in China, der Karibik und den USA angebaut.
Die Ingwerpflanze ist eine tropische Rhizompflanze mit bis über 20 cm langen, schmalen
Blättern. Ihr ausdauernder Wurzelstock ist kriechend und verzweigt sich weit.
Aus ihm bilden sich einjährige, über einen Meter hohe Triebe.
Die gelben Blüten besitzen ein gelb-braun-violett geflecktes Staubblatt und sitzen in einem
Zapfenartigen Blütenstand.
Seit über 3000 Jahren ist Ingwer in Asien als Gewürz und als Heilmittel bekannt und spielt
in der traditionellen chinesischen Medizin eine wichtige Rolle.
Neben dem unnachahmlichen Geschmack gilt Ingwer als eines der gesündesten
Nahrungsmittel überhaupt.
Der Geruch dieser Kulturpflanze ist angenehm aromatisch, der Geschmack
scharf und würzig.
Die unscheinbaren Knollen enthalten zahlreiche Vitamine und Mineralien wie ,
Kalzium und Eisen.
Gesundheitlich bedeutsam sind weiterhin besonders die im Ingwer enthaltenen Scharfstoffe wie Gingerole und Shogaole, hinzu kommt der Anteil unterschiedlichster ätherischer Öle.
Wie Ernährungsexperten festgestellt haben, regt Ingwer die Verdauungssäfte an und kann so den Magen und eine eventuelle träge Verdauung in Schwung bringen.
Der Ingwer Tee ist somit ideal für den Magen.
Die scharfen ätherischen Öle des Ingwers helfen die Durchblutung anzuregen und
erwärmen den Organismus von innen. Dadurch kann Ingwer helfen Verspannungen und Verkrampfungen im Magen – Darm – Trakt zu lösen.
Wem auf Auto- oder Schifffahrten schnell übel wird sollte immer ein paar Ingwer –
im Gepäck haben. Bereits nach wenigen Minuten kann die Übelkeit gänzlich verschwinden.
Verzehrsempfehlung :
3 x 1 Kapsel täglich mit einem Gals Wasser einnehmen
Die Einnahme kann unabhängig von den Mahlzeiten erfolgen.
3 enthalten 1500 mg Ingwerpulver-540 mg C- 8,4 mg B1
- ohne Konservierungsstoffe- ohne Farbstoffe – glutenfrei –
- hefefrei – laktosefrei -
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